Jurnalul unei mamici

Exercitii pentru sani

Posted on: 22 Ianuarie, 2010

Indiferent daca sunteti viiitoare sau proaspata mamica, puteti preveni lasarea sanilor prin cateva exercitii usoare:

– ridicati coatele la nivelul umerilor si apasati palmele una ipotriva celeilate, cate puteti de tare. 10 repetari sunt suficiente

– indepartati bratele in plan orizontal si itindetile spre spate cat mai mult cu putiinta, apoi lasatile sa coboare dea lungul corpului. 10 repetari sunt suficiente

– descrieti cercuri mari, cu bratele intinse la orizontala. 10 repetari sunt suficiente
Pozele sunt ale mele🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Ce citesc

Nastere, Bebelusi
%d blogeri au apreciat asta: